骨盤の後屈に働く筋肉
[骨盤の後屈とは]
お尻を下ろす動きです。
<小腰筋>(ショウヨウキン)
起始：最後３位胸椎～腰椎 (腰部の背骨のきわ)
終止： 腸骨小腰筋結節 (骨盤内側)
作用：腰椎の固定、骨盤の後屈
<腸骨筋>(チョウコツキン)
起始：腸骨翼 (骨盤内側)
終止： 大腿骨小転子 (足の付け根内側)
作用：股関節の屈曲・外旋、骨盤の前屈
<腰方形筋・腰部>(ヨウホウケイキン)
起始：腰椎横突起腹側面 (腰部深部)
終止：仙骨・腸骨翼 (腰骨内側)
作用：腰椎の固定、腰椎の腹屈、側屈、骨盤の後屈
<腹直筋＞(フクチョクキン)
起始：胸骨・第4以降の肋軟骨 (胸部下方中心付近)
終止：恥骨前腱・恥骨櫛 (股間)
作用：腹圧上昇、腰椎および脊椎の腹屈
骨盤の前屈に働く筋肉
[骨盤の前屈とは]
腰を反らせる動きです。
<腸骨筋>(チョウコツキン)
起始：腸骨翼 (骨盤内側)
終止： 大腿骨小転子 (足の付け根内側)
作用：股関節の屈曲・外旋、骨盤の前屈